As emoções negativas fazem parte da psique humana - durante a pandemia elas se tornaram ainda mais frequentes - mas no geral são passageiras. Envolver-se em atividades relaxantes, conversar com amigos ou familiares e ocupar-se com coisas prazerosas podem ajudar a manter o equilíbrio emocional.

Mas se você tentou essas medidas e a sua ansiedade, angústia, tensão, tristeza ou ira permanecem tão altas que afetam partes importantes da sua vida, a psicanálise pode ajudar.

Ou então você pode sentir-se incapaz de relaxar ou desviar a sua mente das preocupações, tem manifestado ataques de pânico, dificuldade para dormir, concentrar-se, interagir com outras pessoas ou fazer tarefas do cotidiano; se você não sente prazer em nada, sente-se deprimido e cansado a maior parte do tempo, são indicativos de que você deve procurar o apoio de um psicanalista.

Além disso, a psicanálise é indicada em casos de mudança no sono ou nos padrões alimentares, choro frequente, sentimentos de desesperança, culpa, vergonha, dificuldade em tomar decisões ou manter o foco, pensamentos e comportamentos autoagressivos ou suicidas.

Caso você venha apresentando algum dos sintomas descritos acimas, agende agora mesmo uma primeira sessão online com um profissional experiente.